在哺乳期性欲低下的情况下，首先要理解这可能是由多种因素造成的。一是荷尔蒙水平的变化，哺乳期间，体内雌激素水平下降，这可能会影响性欲。二是疲劳和压力，新妈妈们通常面临着育儿带来的压力和疲劳，这也会降低性欲。三是生理上的不适，比如产后恢复期间的身体不适或乳房疼痛等问题也会影响性欲。四是情感上的因素，产后可能会带来情绪波动和自我意识的变化，这也可能影响性欲。

要应对这一问题，首先要确保充足的休息和放松，让自己有时间缓解压力和疲劳。和伴侣沟通是非常重要的，分享彼此的感受和需求，互相理解和支持，有助于增进关系和性生活。还可以尝试一些增进性欲的方法，比如一起做一些浪漫的活动、尝试新的性技巧或情趣玩具等。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和定期的身体检查也能有助于恢复性欲。

最重要的是，不要过分担心性欲低下这个问题，因为这在哺乳期间是很常见的现象，多数情况下会随着时间的推移而改善。如果性欲低下持续影响到生活质量或造成困扰，建议及时咨询专业医生或心理医生寻求帮助。