当进行俯卧撑时，你主要锻炼的是胸部、肩部和三头肌。俯卧撑是一种很好的力量训练运动，可以增强你的肌肉，但它并不会让你的肌肉变得巨大。俯卧撑主要是通过使用自身体重来进行锻炼，相对于使用大重量进行的训练，它所产生的肌肉负荷要小得多。

肌肉的大小增长主要取决于两个因素：训练强度和饮食。如果你只是做一些简单的俯卧撑，并且没有增加重量或者进行更具挑战性的变体，你的肌肉可能会增强但不会大幅增长。如果你的饮食没有提供足够的蛋白质和热量来支持肌肉生长，那么即使你做了很多俯卧撑，肌肉也不太可能增大。

如果你想要增大肌肉，你可能需要进行更具挑战性的训练，比如使用哑铃或杠铃进行重量训练，并且需要保证充足的蛋白质摄入和合理的饮食计划来支持肌肉生长。所以，俯卧撑可以作为锻炼的一部分，但要想让肌肉真正变大，还需要结合其他更加全面的训练和营养计划。