羊心的热量因其独特的组成和营养价值而备受关注。根据美国农业部（USDA）的数据，100克羊心大约含有140-160千卡的热量。这个数字可能会因具体来源和烹饪方式而略有变化，但总体上，羊心的热量相对较低，而且富含蛋白质、铁、维生素B12等营养成分。

羊心的低热量使其成为许多人健康饮食的一部分。相比之下，与其他部位相比，如羊肉的热量要高得多。这使得羊心成为了一种热量较低但营养丰富的食品选择。对于那些追求减肥或控制热量摄入的人来说，羊心是一个不错的选择，因为它可以提供丰富的营养，同时又不会给身体带来过多的热量负担。

羊心富含蛋白质和铁，对于身体的能量供给和血红蛋白的合成至关重要。维生素B12也是羊心的一个重要成分，有助于维持神经系统的正常功能。

羊心的热量相对较低，但它提供了丰富的营养价值，是一种营养丰富且适合控制热量摄入的食品选择。