肌肉对于减肥的作用确实不可小觑，但要理解其中的机理才能做出正确的判断。肌肉组织是身体中最活跃的代谢器官之一，它在运动和静止状态下都能消耗大量的能量。因此，拥有更多的肌肉可以增加基础代谢率，即身体在休息状态下消耗的能量，从而有助于减肥。

要注意的是，肌肉和脂肪在体积上是不同的。尽管肌肉比脂肪更紧致、更紧凑，但是它们在重量上却是一样的。因此，增加肌肉可能会导致体重的增加，但这并不意味着你在减肥失败。

更重要的是要关注身体组成的改变。通过锻炼和健康饮食，增加肌肉的同时减少脂肪，会使身体更加紧实、健康，并且外观更加美观。有研究表明，相比于脂肪组织，肌肉组织对身体的健康更有益，能够降低患糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险。

因此，虽然肌肉越多确实有助于减肥，但是要综合考虑身体组成的变化以及整体健康状况，而不仅仅是关注体重的变化。综合性的健康管理，包括均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯，才是实现健康减肥的关键。