当然，经期后几天可以进行运动，但具体时间因人而异。一般来说，经期结束后的几天可以逐渐开始轻度运动，如散步、瑜伽或轻柔的有氧运动。这有助于恢复身体的能量和活力，并缓解经期带来的不适感。

对于剧烈运动，比如重量训练、高强度有氧运动或者长时间的跑步，最好等到经期结束后再开始。因为在经期过程中，女性身体会失血和失去铁质，此时体力和耐力较差，进行剧烈运动可能会增加身体的负担，导致更多不适感或不适应。

最重要的是听从自己身体的信号。如果你感觉体力充沛，没有不适感，可以逐渐增加运动量。但是如果你感觉疲倦、虚弱或者有不适感，最好还是选择轻度的运动，给身体一些恢复的时间。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的建议，以确保选择适合自己的运动方式和时间。