当你感冒时，运动可能并不是最佳选择。感冒是由病毒引起的，而运动会增加身体的负担，可能导致病情恶化或延长康复时间。在感冒期间，最好选择休息和保持身体水平。

对于轻微的感冒症状，如头痛或鼻塞，可以考虑进行轻度的低强度运动，如散步或瑜伽。这些运动有助于增强血液循环、促进淋巴流动，有时也能缓解轻微的不适感。

但是，一定要听从身体的指示。如果你感觉疲倦、虚弱或有其他不适，就不要强迫自己进行任何形式的运动。在感冒期间，休息和饮食是最重要的，以帮助身体抵抗病毒并尽快康复。

当你感冒时，运动不是首选。最好的做法是给身体充分的休息和时间来对抗病毒，以便尽快康复。如果你有任何疑问或严重症状，建议咨询医生的建议。