中医认为，安神助眠的中药主要有以下几种：

1. 黄连：黄连具有清热解毒、镇静安神的功效，常被用于治疗失眠、多梦等症状。它能够调节神经系统功能，帮助人们放松心情、改善睡眠质量。

2. 远志：远志具有镇静安神、安定情绪的作用，常用于治疗焦虑、失眠等问题。它能够舒缓紧张的神经系统，缓解因压力引起的失眠。

3. 酸枣仁：酸枣仁有安神益智、安定情绪的功效，被广泛应用于治疗失眠、健忘、焦虑等症状。它含有丰富的维生素B族，有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。

4. 枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、安神助眠的作用。它含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够调节神经系统功能，改善睡眠质量。

黄连、远志、酸枣仁和枸杞子都是安神助眠的中药常用药材，可以根据个人具体情况选择合适的药材搭配使用，以达到调节情绪、改善睡眠的效果。但在使用中药治疗失眠时，建议在医生指导下使用，避免不必要的风险和副作用。