当然，每天运动是否会减肥取决于多种因素，包括运动的类型、强度、持续时间以及个人的生活方式和饮食习惯。

每天进行适当的运动可以帮助消耗额外的卡路里，从而促进减肥。但是，这需要结合合理的饮食控制才能达到最佳效果。如果你每天运动，但饮食不健康，摄入的卡路里超过了消耗，那么减肥效果将会大打折扣。

运动的类型和强度也至关重要。有氧运动如跑步、游泳、骑行等可以加速心率，消耗大量卡路里，有助于减肥。而力量训练如举重、俯卧撑等则能增加肌肉质量，提高基础代谢率，帮助长期减肥。综合进行有氧和力量训练效果更佳。

持续时间也是影响减肥效果的重要因素。一般来说，每天至少30分钟的中等强度有氧运动是推荐的，但更长时间的运动会更有利于减肥。

每个人的身体状况和生活习惯不同，所以适合的运动量也会有所不同。关键是找到适合自己的运动方式，并保持持续性。每天运动可以有助于减肥，但需要与健康饮食相结合，持之以恒。