性欲减低可能是由多种因素引起的。生活压力、焦虑和抑郁可能影响性欲。尝试减轻压力,可以通过健身、冥想或寻求心理咨询来缓解。荷尔蒙失衡也是常见原因之一,这可能是由于甲状腺问题、睾丸问题或更年期引起的。如果怀疑是荷尔蒙问题,建议咨询医生进行检查。第三,生活方式因素也很重要。饮食不良、缺乏运动、睡眠不足等都可能降低性欲。保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。某些药物和草药也可能影响性欲,包括抗抑郁药、降压药等。如果怀疑药物是问题所在,应咨询医生。性欲减低可能是暂时的,也可能是持续存在的问题。如果这个问题影响了你的生活质量,一定要及时寻求专业帮助。