巧克力坚果的热量取决于所消耗的份量和种类。一般而言，巧克力和坚果都含有较高的热量，因此摄入时需注意适量。一块（约28克）黑巧克力大约含有150至170卡路里的热量，而同样份量的白巧克力热量更高，约为160至180卡路里。至于坚果，杏仁和核桃等较坚果热量相对较高，约为每盎司160至200卡路里。因此，一块含有巧克力和坚果的糖果可能会有较高的热量，大约在200至300卡路里之间。要控制热量摄入，建议适量享用，选择含有较高可可含量和较少添加糖的巧克力，以及未加盐或糖的原生坚果，这样能更好地控制热量摄入并获得更多的营养益处。