蒸胡萝卜丝的热量取决于胡萝卜的重量和烹饪时间。一般来说，100克生胡萝卜约含41卡路里的热量。而蒸熟的胡萝卜通常会稍微增加一些热量，因为热加工会使得部分胡萝卜的碳水化合物释放出来，使得热量稍微增加。但增加的量相对较少，通常不会有明显差异。

假设你蒸的是100克的胡萝卜丝，那么热量大致仍在41卡路里左右。但如果你使用更多的胡萝卜或增加了蒸煮的时间，热量也会相应增加。蒸胡萝卜丝是一种健康的烹饪方式，因为它不需要添加额外的油脂，而且能够保留胡萝卜中的营养物质。