女孩子做俯卧撑的合适数量因人而异，取决于个体的体力、锻炼经验和身体状况。一般来说，初学者可以从5到10个俯卧撑开始，然后逐渐增加数量和难度。对于有一定锻炼基础的人来说，每组做12到15个俯卧撑可能更为合适。如果你感觉这个数量太容易或太困难，可以根据自己的实际情况进行调整。最重要的是，保持正确的姿势和呼吸，避免过度用力导致受伤。随着时间的推移，你会逐渐提高力量和耐力，可以逐步增加俯卧撑的数量或者尝试其他变体来挑战自己的身体。记住，坚持是取得进步的关键，不要过度追求数量而忽视了正确的训练方法和身体信号。