天麻子，是指天麻的种子，其功效与作用主要体现在以下几个方面：

1. 改善记忆力：天麻子含有丰富的脂肪酸、蛋白质和微量元素，有助于改善脑部供氧情况，提高大脑的代谢功能，从而增强记忆力和学习能力。

2. 缓解头痛、头晕：天麻子具有舒筋活络、理气止痛的作用，可用于缓解头痛、头晕等不适症状。

3. 改善睡眠质量：天麻子中含有的特定成分能够调节神经系统，有助于缓解焦虑、紧张情绪，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

4. 提升免疫力：天麻子富含维生素和微量元素，有助于提升机体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，天麻子虽然有诸多功效，但并非万能之药，适用人群需因人而异，同时在使用过程中应按照医嘱合理使用，避免出现不良反应或药物相互作用。