抱着孩子进行一些减肥动作是一个不错的主意，因为这样你可以与孩子互动的同时也进行锻炼。以下是一些适合的动作：

1. 抱着孩子蹲下：站立时，双脚与肩同宽，然后慢慢蹲下，同时抱着孩子。这个动作可以加强你的腿部和臀部肌肉。

2. 抱着孩子做俯卧撑：在地板上做俯卧撑时，让孩子坐在你的背上。这样可以增加你的胸肌、手臂和核心肌肉的力量。

3. 抱着孩子做仰卧起坐：躺在地板上，膝盖弯曲，双脚着地，然后抱着孩子，进行仰卧起坐。这个动作可以加强你的腹部肌肉。

4. 抱着孩子跳跃：站直，然后弯曲膝盖，用力跳起来，同时抱着孩子。这可以增强你的心肺功能，并消耗更多的卡路里。

记住，在做这些动作时，要确保你的姿势正确，以避免受伤。最重要的是，享受与孩子一起的时光，让锻炼变得更加有趣和有意义。