轻度胃出血的症状可能包括黑色或鲜红色的呕吐物或便秘中的黑色便便。如果您出现这些症状，请立即就医。在等待医生诊断的过程中，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 停止食用固体食物和饮料：在医生的建议下，停止进食固体食物和饮料，以减少胃肠道的刺激，有助于减少出血。

2. 多饮水：多喝水有助于稀释胃酸和稀释血液，有助于减轻出血和保持身体水分平衡。

3. 避免药物：避免使用非处方药物，特别是那些可能会增加胃黏膜损伤的药物，如阿司匹林和非甾体类抗炎药。

4. 休息：尽量保持休息，减少活动，让身体有更多的能量用于修复和恢复。

5. 就医：尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据情况给出进一步的治疗建议，可能包括药物治疗或其他必要的措施。

不要忽视胃出血可能暗示的问题，及早就医可以避免更严重的并发症。