是的，经常运动可以增加基础代谢。基础代谢是指身体在安静状态下维持生命所需的能量消耗，而运动可以增加肌肉质量，提高心肺功能，促进新陈代谢活动。研究表明，肌肉组织比脂肪组织更具代谢活性，因此增加肌肉量可以提高基础代谢率。有氧运动如跑步、游泳和骑行可以在运动后继续燃烧卡路里，这被称为后燃效应，也有助于增加基础代谢。通过定期锻炼，可以增加肌肉质量、改善新陈代谢，从而提高基础代谢率。因此，如果您想增加基础代谢，建议采取规律的运动锻炼，结合健康饮食，以达到更好的健康和体重管理效果。