游走性关节疼痛症状可能是由多种原因引起的，包括关节炎、风湿性疾病或其他炎症性疾病。如果你经常出现这种症状，建议你采取以下步骤：

1. 就医检查： 应该寻求专业医生的建议和检查，以确定疼痛的确切原因。医生可能会进行身体检查、血液测试或影像学检查（如X光或MRI）来诊断问题。

2. 注意休息和活动： 在等待就医期间，尽量避免剧烈运动或重复性活动，但也不要完全休息。适度的活动有助于维持关节灵活性和肌肉力量。

3. 热敷和冷敷： 根据症状，可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛和减轻炎症。热敷适用于缓解僵硬和放松肌肉，冷敷则有助于减轻疼痛和肿胀。

4. 药物治疗： 在医生的指导下，可能需要使用止痛药、消炎药或其他药物来控制疼痛和炎症。

5. 保持健康生活方式： 保持健康的体重、均衡饮食和规律运动有助于减轻关节疼痛和改善关节健康。

6. 康复和治疗： 一旦确诊，根据医生的建议进行康复训练或物理治疗，这可以帮助恢复关节功能和减少疼痛。

记住，关节疼痛可能是严重疾病的症状，因此及早就医和进行正确治疗非常重要。