100克香蕉干的热量大约是约275卡路里。香蕉干通常是新鲜香蕉去皮后晾干而成，因此相对于新鲜香蕉，它的水分含量更低，热量更高。一般而言，每100克的香蕉干含有约325千卡的能量，其中约75%来自碳水化合物，20%来自自然糖分，还有一小部分来自蛋白质和脂肪。虽然香蕉干富含能量，但也要注意摄入量，因为其糖分含量相对较高，过量摄入可能会导致血糖波动和额外的卡路里摄入。