是的，运动可以帮助减少全身的脂肪，但是不能选择性地减少某个特定部位的脂肪，比如只减少腹部或臀部的脂肪。当你进行有氧运动时，比如跑步、游泳或骑自行车，身体会消耗储存在全身各处的脂肪作为能量来源，从而导致全身脂肪减少。脂肪减少的具体部位是由个人的遗传因素和生理特征所决定的，并不受到特定运动方式的影响。因此，想要减少特定部位的脂肪，除了运动外，还需要结合合理的饮食控制和其他增加肌肉的训练方式，才能获得更理想的效果。