男性阴虚阳亢的症状可能包括：易怒、头晕、失眠、口干、口渴、心烦、耳鸣、脾气暴躁、性功能障碍等。针对这些症状，建议采取以下方法缓解：

1. 调节饮食：多食用滋阴润燥的食物，如绿色蔬菜、梨、百合、鸡蛋等，减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡等。

2. 调整作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 合理运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于释放压力和调节身体的阴阳平衡。

4. 心理调适：学习放松身心的技巧，如冥想、瑜伽等，缓解情绪压力。

5. 中医调理：可以考虑寻求中医师的帮助，进行针灸、草药调理等中医疗法，促进身体的阴阳平衡。

采取综合措施调节生活方式、饮食习惯和心理状态，有助于缓解男性阴虚阳亢的症状，提升身体健康和生活质量。