跑步脂肪消耗计算是基于身体消耗的能量来确定。通常情况下，每公斤体重的人在跑步过程中每公里消耗的卡路里约为体重的1.0-1.5倍。这个范围会受到个体的代谢率、跑步速度以及路线的起伏程度等因素的影响。一般来说，跑步时，身体首先消耗体内的糖分作为能量来源，当糖分消耗殆尽后，才会开始消耗脂肪。

如果你想知道跑步时脂肪的消耗量，可以通过以下方式来估算：计算你每公斤体重每公里消耗的卡路里，然后根据你的跑步距离和速度来计算总消耗的卡路里。根据消耗的卡路里数以及脂肪和碳水化合物的能量密度（1克脂肪约等于9卡路里，1克碳水化合物约等于4卡路里），估算脂肪消耗的比例。

举例来说，如果一个70公斤的人以6分钟每公里的速度跑了5公里，那么他在跑步过程中消耗的总卡路里大约为300-450卡。如果他在跑步过程中脂肪消耗了150卡，那么脂肪消耗的比例大约为33-50%。