小托盘是一种被广泛应用于中医理疗的工具，其主要功效包括：

1. 刺激穴位：小托盘可以用于按摩和刺激身体的穴位，促进气血流通，调整经络，达到舒筋活血、通经活络的功效。

2. 调理脏腑：通过在特定部位使用小托盘的按摩和刮痧，可以促进脏腑功能的调理，改善消化、排泄等系统的功能。

3. 缓解疼痛：小托盘的按摩和刮痧作用可以促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛、关节疼痛等不适症状。

4. 改善气血循环：使用小托盘按摩可以促进气血循环，有助于调整身体的阴阳平衡，提升身体的免疫力和抵抗力。

小托盘的功效主要体现在促进气血循环、调理脏腑功能、缓解疼痛等方面，是一种常用于中医理疗的工具。但在使用过程中，需要注意方法正确，避免过度刺激和损伤皮肤。