阿达帕林凝胶是一种治疗痤疮的常用药物，但可能会引起一些副作用，如皮肤干燥、刺激感、红肿等。为缓解这些副作用，你可以尝试以下方法：

1. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，帮助缓解干燥和刺激感。

2. 避免过度清洁：过度清洁可能会导致皮肤更干燥，选择温和的洁面产品，并避免频繁洗脸。

3. 避免暴晒：阿达帕林可能使皮肤更敏感于阳光，因此在使用期间要尽量避免暴露在阳光下，并使用防晒霜保护皮肤。

4. 减少使用频率：如果副作用严重，可以考虑减少阿达帕林凝胶的使用频率，比如每周使用几次，以减轻副作用。

5. 咨询医生：如果副作用持续或加重，建议及时咨询医生，可能需要调整药物使用方式或尝试其他治疗方法。

通过以上方法，你可以更好地缓解阿达帕林凝胶的副作用，同时保持良好的痤疮治疗效果。记住，与医生保持沟通是确保安全有效使用药物的关键。