俯卧撑对丰胸的效果因人而异，通常需要持续坚持练习并结合正确的饮食和生活习惯才能有效果。一般来说，如果你每天坚持做俯卧撑，每组15-20个，每天重复3-4组，持续时间为2-3个月，就能看到一定的效果。这是因为俯卧撑可以有效锻炼胸部肌肉，增加胸肌的肌肉量和紧实度，从而使胸部看起来更加丰满挺拔。

丰胸不仅仅是通过锻炼来实现的，还需要注意饮食和生活习惯。保持均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进胸部组织的生长和发育。良好的睡眠质量、适量的运动和避免吸烟等不良习惯也对丰胸有积极的影响。

总而言之，俯卧撑是一种有效的锻炼方式，但要想达到丰胸的效果，还需要结合合理的饮食和生活习惯，并坚持长期的训练。