膝盖受伤后是否可以进行运动取决于伤势的严重程度以及医生的建议。一般来说，对于轻微的膝盖受伤，如扭伤或轻微的拉伤，可以进行一些低强度的运动，如散步、游泳或骑自行车。这些运动可以有助于保持关节的活动性和肌肉的力量，有助于康复。

如果膝盖受伤较为严重，如韧带断裂或半月板撕裂，就需要更多的休息和专业治疗。在这种情况下，运动可能会加重伤势，延长康复时间。因此，最好在医生的指导下进行恢复训练，遵循专业的物理治疗计划，逐步恢复膝盖功能。

对于膝盖受伤者，运动不是绝对禁止的，但在进行任何活动之前，务必咨询医生，并根据其建议和指导选择适当的运动方式。