白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有丰富的营养价值和药用价值。其主要功效与作用包括：

1. 增强免疫力：白果含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：白果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，改善消化系统健康。

3. 抗衰老：白果中的丰富抗氧化物质有助于抑制自由基的产生，延缓细胞老化，保持皮肤年轻和健康。

4. 改善循环系统：白果中含有丰富的花青素和类黄酮化合物，具有增强血管弹性、改善血液循环的作用，有助于预防心血管疾病。

5. 补充营养：白果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，能够为身体提供能量和营养。

白果具有增强免疫力、促进消化、抗衰老、改善循环系统和补充营养的功效，是一种营养丰富的健康食品，适合广大人群食用。