按摩可以在一定程度上减小腿肌肉的感觉，但并不会真正减小肌肉体积。按摩可以促进血液循环，减轻肌肉疲劳，缓解肌肉紧张，从而使腿部感觉更加轻松和舒适。但是，按摩并不能改变肌肉的大小或形状。要真正减小腿部肌肉，需要通过适当的锻炼和饮食控制来达到。

建议在进行按摩之外，结合适当的运动，如有氧运动和力量训练，以帮助调整身体的比例和形状。保持均衡的饮食也是至关重要的，特别是控制蛋白质的摄入量，以防止肌肉的过度生长。

按摩可以暂时缓解腿部肌肉紧张和疲劳，但要想真正减小肌肉体积，需要结合适当的运动和饮食控制来达到最佳效果。