运动后喝黑咖啡是有一定效果的。黑咖啡含有咖啡因，这是一种兴奋剂，可以增强身体的代谢率和精神状态。在运动后饮用黑咖啡可能会有以下几个好处：

1. 提高运动表现：咖啡因可以增加肌肉收缩的力量和耐力，有助于提高运动表现。一些研究表明，适量的咖啡因摄入可以延缓肌肉疲劳，让你在运动中感觉更有活力。

2. 促进脂肪氧化：咖啡因有助于促进脂肪的氧化，使其成为运动时的主要燃料来源。这可能有助于增加运动的脂肪燃烧效果。

3. 提神醒脑：运动后饮用黑咖啡可以提振精神，减轻疲劳感。这对于需要长时间或高强度运动的人来说尤为有效。

需要注意的是，咖啡因对每个人的反应不同。有些人可能对咖啡因过敏或无法耐受，会出现心悸、焦虑或失眠等不良反应。因此，在运动后饮用黑咖啡前，最好先了解自己对咖啡因的反应，并避免过量摄入。

运动后适量饮用黑咖啡可能会对运动效果有所帮助，但个体反应因人而异。建议根据个人体验和身体状况，谨慎决定是否在运动后选择喝黑咖啡。