俯卧撑是一种有效的胸部锻炼动作。为了使胸部得到更好的受力，你可以尝试以下技巧：

1. 手位调整：将手放在略宽于肩膀的位置，这样可以更好地激活胸部肌肉。手指指向前方或稍微向内转，而不是向外，以减少肩部的参与。

2. 下压时呼气：当你向下压身体时，同时呼气，这有助于提高胸部肌肉的收缩，并使动作更加流畅。

3. 慢动作控制：在向下和向上的过程中都要保持动作缓慢控制，特别是在下压的过程中。这样可以增加肌肉的负荷，加强锻炼效果。

4. 深度控制：在下压时，尽量使胸部下降到与地面平行或略低的位置，以确保充分拉伸和激活胸部肌肉。

5. 保持身体稳定：保持身体平直，避免臀部下垂或背部弓起，这样可以确保胸部肌肉承受最大的负荷。

通过这些技巧，你可以更好地使胸部肌肉受到俯卧撑的训练，从而获得更好的锻炼效果。