复合维生素缺乏可能导致一系列症状，包括疲劳、头晕、头痛、食欲不振、消化问题、皮肤问题（如干燥、瘙痒）、口腔溃疡、肌肉疼痛、关节疼痛、神经系统问题（如注意力不集中、记忆力减退）、情绪波动（如焦虑、抑郁）等。这些症状可能因人而异，取决于缺乏的具体维生素类型和程度。

为了解决这些症状，首先应当确保摄入充足的复合维生素。多种维生素的补充剂通常包含维生素B群（如维生素B1、B2、B3、B6、B12）、维生素C、维生素D、维生素E等。饮食中应该多摄入新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品、坚果、瘦肉和鱼类，以获得充足的维生素。

如果出现严重的症状或长期无法缓解的情况，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。医生可能会建议特定的维生素补充剂或其他治疗方法，以确保您的身体获得所需的营养，并减轻症状的不适程度。