天竺花，又称月见草，其种子含有丰富的γ-亚麻酸，是一种营养丰富的保健品。其主要功效包括：

1. 调节女性生理周期：天竺花中的γ-亚麻酸有助于调节雌激素水平，缓解经前期综合征（PMS）症状，如情绪波动、乳房胀痛等，同时有助于减轻更年期不适。

2. 改善皮肤健康：γ-亚麻酸有助于维持皮肤的水油平衡，减少皮肤干燥、瘙痒等不适，对于炎症性皮肤病如湿疹、玫瑰痤疮也有一定的改善作用。

3. 缓解关节炎症状：天竺花中的γ-亚麻酸能够减轻关节炎的疼痛和炎症，有助于改善关节灵活性，减少关节炎的发作频率和程度。

4. 改善心血管健康：γ-亚麻酸有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，从而保护心血管健康，降低心血管疾病的发生率。

天竺花具有调节生理周期、改善皮肤健康、缓解关节炎症状和改善心血管健康等多种功效，适合女性朋友在日常保健中使用。但在服用前最好咨询医生或专业保健人员的建议，以确定合适的剂量和使用方法。