润滑液是我们不可或缺的伙伴，它能够减轻摩擦带来的不适，防止受伤。在疼痛与舒适之间，它的作用非常重要。使用后，润滑液能明显提升亲密生活的质量，但往往被人们忽视，甚至还有些被轻视。

今天的主角就是这件让人感到有些委屈的道具——润滑液。

一、让我们先看看一些数据：

根据业内知名品牌杜蕾斯在英国进行的一项调查显示，四分之三的女性经历过令人不适的亲密行为。在这些遭遇不愉快亲密体验的女性中，有十分之一选择假装 orgasm，以尽快结束性行为，而五分之一则直接放弃了与他人进行亲密接触。

显而易见，许多女性的性生活并不理想。由于这种情况过于普遍，许多女性开始认为亲密行为中的疼痛和不适是正常的，甚至会想：“这种情况就是应该如此。”

不是这样哦，姑娘们。你和伴侣之间的亲密接触完全可以更加顺畅和舒适，变成一种享受而非折磨。这种改变往往只需一瓶润滑液。

根据杜蕾斯的研究报告，尽管有90%的女性表示使用润滑液后性生活体验得到了显著改善，但实际上在性生活中使用润滑液的女性仅占三成。

大家都知道润滑液能够提升体验，但却常常不愿意使用它。究竟是什么原因让人们对这个无辜的润滑液如此抵触呢？小美认为有以下三个原因：

首先，女性在性方面的体验通常比男性更容易被忽视。

一方面，期待男性伴侣意识到自己的不适，从数据来看似乎并不现实，接近一半的男性从未察觉到另一半在性生活中感到不适或疼痛。

另一方面，受到传统观念和舆论的压力，女性通常不愿意谈论自己在亲密活动中的感受，更不用说冒着“伤害男性自尊”的风险，坦诚自己在性行为中并没有享受。

由于这些因素，女性在亲密行为上的不良体验这一普遍问题被掩盖，难以被察觉，更不用说寻求相应的解决方案了。

二、润滑剂应该涂抹在哪些部位？润滑液的使用方法。

涂抹的方法主要依赖于个人的喜好和身体状况。最常见的是将润滑剂涂抹在避孕套上，其次可以涂在女性的外阴部，有些女性则喜欢直接涂抹在阴蒂内部。一般来说，水溶性润滑剂引发过敏的可能性较小，因此可以安心使用。

1、打开瓶盖，挤出大约1至2克涂在手指上，然后涂抹于阴茎或阴蒂，确保充分润滑。可以用相同的方法涂抹在医疗器械、性玩具或安全套上。使用后请盖好瓶盖，必要时再使用。

2、刚开始可以使用少量的润滑剂或润滑油。如果是在性器的外部使用，应选择后庭专用的润滑剂。对于阴道的润滑，建议使用水溶性润滑剂。使用时，首先将润滑剂挤在阴茎的上部和根部，然后用手轻轻抚摸涂抹的区域，帮助润滑剂均匀分布并渗透，直到整体生殖器表面光滑为止。

3、如果您觉得最开始挤出的润滑剂不够多，或者效果不太理想，可以根据需要再涂抹一次。实际上，您也可以把瓶子放在枕边，在进行亲密行为时及时补涂，保持节奏不被打断，或者在抽出的过程中直接涂抹在器官上。

水溶性润滑剂通常由甘油制成，少量误食不会造成任何伤害（而油性润滑剂则绝对不可以）。如果您想在口交时使用润滑剂，建议选择食品级的润滑剂。

4、在房事结束后，可以像洗澡一样用水和沐浴露来清洗润滑剂，最好使用温水和香皂。等清洗干净后，用毛巾擦干即可。水溶性的润滑剂比较容易清洗，而如果使用的是后庭专用的油性润滑油，可能需要冲洗多次才能彻底洁净。

三、再给大家普及一下知识。

润滑剂可分为水性、油性和硅基三种类型。

水基的优点在于，能够仅用水进行清洗，且不会对玩具或套套造成损害。

水基的缺点是容易干燥，需要经常补充，不能在淋浴或水中使用。

油基的优点在于润滑效果持续时间较长。

油基的缺点：可能会造成乳胶安全套的破裂。

不建议使用硅基润滑液，尽管它比水基润滑液的持续时间更长，但可能会对玩具造成损害，同时也可能刺激到敏感体质的人。