夫妻生活时间短的原因可能有多种，其中最常见的是男性早泄。男性早泄指的是在性生活中，男性射精的时间过快，无法满足自己或伴侣的需求。此外，女性阴道裂伤、阴道保养不足以及过度性交等问题也可能导致夫妻生活时间缩短。

改善夫妻生活时间较短的问题，可以从以下几个方面着手：

1、运动锻炼

适当的运动有助于身体健康，并能增强性生活的持久性。您可以选择有氧运动、瑜伽或力量训练等方式来锻炼身体，以提升耐力。此外，也可以尝试阴道肌肉训练，以增强阴道的紧致度。

2、调整生活方式

在性生活中，可以尝试多种不同的姿势，以便与伴侣产生更强烈的性刺激。例如，可以选择女上位或后入式，这样伴侣可以掌握自己深入的程度。同时，可以多进行前戏来提升快感，也可以尝试调整性交时长，以控制射精时间，逐步延长，慢慢满足你和伴侣的需求。

3、调整饮食习惯

保持均衡饮食是一种有益健康的生活方式。建议多摄入蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和海鲜等对身体有益的食物，同时应减少高糖、高脂肪、高盐和碳酸饮料等不健康食品的摄入。这些健康的选择能够提升人体能量。此外，可以适量食用一些增强男性功能和女性健康的食物，如蜂蜜、牛奶、芝麻、鸡蛋和鲍鱼等，这些食物有助于促进性生活中所需的身体反应。

改善夫妻生活时间短的方法有很多，但加强身体锻炼、提升性生活技巧和改变饮食习惯这三种方式尤其有效。它们不仅能延长夫妻生活的时间，还能增强身体健康，促进感情的和谐。不过，如果夫妻生活时间短的问题较为严重，建议及时寻求医生的帮助，积极进行治疗，以找到最佳的解决方案。