男性性厌恶心理是指男性对性的厌恶与恐惧，这种心理可能源于日常生活中的心理压力或过去的负面经历。男性性厌恶心理会导致他们对性缺乏兴趣和欲望，从而影响性生活的质量，甚至对身心健康产生不良影响。因此，针对男性性厌恶心理的治疗非常关键。

以下是一些应对男性性厌恶心理的治疗方法：

1、寻求专业帮助

如果你感到受到男性性厌恶心理的困扰，建议你寻求专业咨询师的帮助。咨询师可以通过交谈及多种技术手段，例如认知行为疗法或者心理分析，来协助你克服这种厌恶和恐惧。

2、锻炼身体

研究显示，运动是一种有效的改善心理健康的方法。适量的锻炼能够减轻压力、缓解紧张情绪，并提升自信心和身体素质。这些因素都有助于缓解男性的性厌恶心理。

3、与伴侣沟通

男性可以尝试与伴侣交流，分享彼此的情感和想法。在男女关系中，相互理解和支持至关重要。通过沟通，男性能够获得理解和安慰，减轻心理压力，增强自信，从而减缓性厌恶的情绪影响。

以下是一些预防男性性厌恶心理的建议：

1、关注心理健康的重要性

男性需要重视心理健康，保持积极的情绪和良好的心理状态。通过休息和参与一些有益的活动，可以有效地减轻压力，减轻心理负担。

2、建立健康的性观念

良好、开放和健康的性观念对于预防男性的性厌恶心理至关重要。通过了解性、性健康以及性社会交往等知识，可以减少不必要的担忧与误解，从而增强性自信与欲望。

3、避免和减少性刺激的负面影响

性刺激的负面影响包括色情内容、不当的性信息和性相关的社会文化传播等。男性应当避免长时间沉溺于这些不健康的性刺激中，以减少对性的依赖和对社会的消极影响。

男性性厌恶心理对个人和社会的影响深远，因此预防和治疗显得尤为重要。如果您感到受到男性性厌恶心理的困扰，可以寻求专业咨询师的帮助。此外，您还可以通过锻炼身体、与伴侣进行沟通等非专业方法来减轻这种影响。提醒大家关注心理健康，培养健康的性观念，尽量减少性刺激带来的负面影响。