中年女性性欲强的原因有很多，其中一些可能是由于内分泌失衡、生理和心理因素、缺乏良好的性经历或性刺激等造成的。现代医学认为，紧张和压力也是女性性欲强的重要因素之一。由于工作、生育和家庭责任的负担，女性常常感到疲惫和紧张，这会促使生殖系统加速分泌激素，从而导致性欲提高。

中年女性的性欲强烈并不需要感到担忧或害怕。在控制自身性欲方面，女性应保持积极心态，并合理选择释放性欲的方法。在缓解内心的紧张和压力的基础上，建议女性采取以下措施：

1、增加锻炼：通过锻炼，能有效消耗多余的能量，提升体力，同时减轻焦虑和紧张情绪。

2、调整作息：合理安排工作与休息时间，保持规律的生活习惯和充足的睡眠，有助于减轻心理负担和压力，调节身体机能。

3、探索性爱：与伴侣共同发现安全、合法且合理的性爱方式，了解自己的性需求，这样能更好地关注自身需求，提升放松感与自信心。

中年女性的性欲增强可能会因某些不健康的行为或状况而变得更加复杂或有害。为了避免负面影响，需要关注以下要点：

1、永远不要否定或对抗自己的性欲，因为这样只会让你感到更加焦虑和无助。请始终将自己的快乐和身体健康看作积极的事情，而不是负面的。

2、要避免不健康或不安全的性行为，例如随意发生性关系，或者使用过期或损坏的避孕措施。

3、避免通过滥用药物或饮酒等方式来刺激或抑制性欲，因为这会对身体和心理健康造成严重损害。

中年女性的性欲强烈是一种正常的生理和心理现象。通过合理的控制、调整和处理，可以让性爱成为生活的一部分，而不是造成恐惧或压力的负担。掌握这一方面的知识有助于大家更好地享受性爱和生活！