如果时间太短，在性生活中无法满足另一半，夫妻关系可能受到负面影响。因此，选择适当的方法来改善性生活时间是非常必要的。那么，该如何改善时间太短的问题呢？

如何提升时间的利用效率，以应对时间过短的问题

药物改善

房事时间较短的人可以通过药物改善这个问题。可以选择一些西药，例如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、达泊西汀片等等。这些药物可以帮助改善问题。另外，也可以选用一些中成药来满足需求，例如左归丸、八味益肾丸、六味地黄丸等等。

提升身心健康

有些人可能因为近期承受了较大的心理压力、感到疲劳或情绪烦躁等原因而出现异常情况。在遇到这种情况时，可以通过听一些舒缓的音乐或阅读等方式来帮助自己改善问题。同时，也要注意保持合理的睡眠时间和睡眠质量，这样问题会逐渐得到改善。

适当运动

如果想要改善自己的性能力，可以试着加强盆底肌肉锻炼，以此来帮助改善异常情况。在日常生活中，也可以有意识地控制或中断排尿，这样可以掌握射精的能力。另外，可以尝试进行有氧运动来促进身体代谢的改善，以改善生殖器的血液循环。

如何改善时间不足？以上是三个不错的调节方法。如果想要提高自己的性能力，在原有基础上做出改善，建议大家一定要注意把握时间，以确保合理控制时间。此外，时间不足的人也要注意情绪调节，避免异常情绪，否则会对康复产生直接的影响。