充足的性生活时长可以提升双方的体验和幸福感，有助于改善夫妻间的感情。因此，对于许多男性来说，若性生活时间过短，应积极寻求应对方法，从而提升性生活质量。下面将向大家介绍一项可延长40分钟的技巧。

学会一招技巧，能够帮助你延长40分钟的方法：

使用时间控制产品

延时产品的工作原理其实相对来说是比较简单的。它通过将产品喷洒于阴茎龟头和冠状沟部位，使其中的营养物质迅速渗透并在龟头表面形成一层保护膜。这样就能够降低敏感度的刺激。当敏感度降低之后，男性的射精就会自然延迟，从而延长性生活的持续时间。为了获得更好的使用效果，建议选择含有植物萃取成分的产品，以实现温和滋养而不刺激。

挤牛奶法

挤牛奶的方法是用一只手，将无名指和拇指围出一个圆圈，然后将生殖器放入其中，手紧紧套住，也可以握住睾丸部位，最后缓慢向前推进。这种手法看似挤牛奶一样，可以使生殖器位移，促进血液流动更加畅通，从而增加血液供应，使生殖器更容易勃起，而且反复刺激还可以减低龟头的敏感度，延长性行为的时间效果。

凯格尔运动

凯格尔运动可以增强男性的能力，对延长性行为起到积极作用。这种性功能锻炼方法非常有名，实际上主要针对盆底肌肉来进行。通过坚持锻炼，盆底肌肉的力量会增强，同时也可以促进血液循环和提高肌肉的弹性。最终，这可以增强生殖器的血液供应，使更多血液流回会阴部，有助于更好的勃起。此外，它还可以增强男性的体力，为较长时间的性生活打下基础。

除了上述提到的三种方法外，如果想要达到较长时间的延时效果，也可以考虑口服药物。不过在选择药物时需要特别谨慎，必须在医生的指导下使用。此外，还可以尝试壮阳酒的服用，或通过调理饮食来实现延长时间的效果。