患有阳痿的人常常想方设法寻找不同的方法来改善这种异常状况，而运动被认为是一种相对健康的改善身体状况的方式。一些人表示不知道哪些运动可以治疗阳痿，那么，有哪些是治疗阳痿的最佳运动呢？下面我们来看看具体的方法。

有氧运动

如果想要改善阳痿问题，可以考虑进行有氧运动，如跑步、骑单车、游泳和登山等。这些运动可以通过锻炼提高男性同房时的耐力，进而达到延长持久效果的目的。

训练阴茎勃起功能

对于患有阳痿的男性来说，平时要进行阴茎勃起训练，其中提肛运动是一个非常不错的选择。可以每天坚持做几组这样的训练，以满足自己的需求。当然，除了提肛运动，还可以尝试阴茎负压吸引运动。这种运动需要专门的仪器设备，通过使用相关设备进行吸引锻炼。坚持这样的锻炼一段时间后，患者会发现效果相当不错。

养生术

中医注重养生，而其中的养生方法备受认可。目前，一些中医养生方法表现出不错的效果，包括五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等。这些运动的作用在于提升锻炼者的肾气，进而改善男性朋友身体上的肾虚症状，从而使同房效果更加强大。

哪些运动对于治疗阳痿效果最好？以上是答案，这三个运动可以结合使用，当然，也可以选择一些保健类产品来辅助改善阳痿，比如海狗丸感觉还不错，里面的成分都是一些具有滋补肾阳作用的药食两用成分(点击查看用户评价)。坚持使用一段时间后，壮阳补肾的效果非常明显。