随着年龄的增长，男性的身体状况会逐渐变差，尤其在性方面可能会感到力不从心。其中的一个主要原因是肾虚，因此对于缓解这个情况的方法大家都比较关心。现在来详细了解一下，当一个50岁的男人遇到勃起不够硬的情况应该怎么办？

多运动

要增强男性的勃起硬度，需要平时注重锻炼身体。建议经常进行一些体育运动，如垫脚尖和缩肛运动，这些运动可以提升人体的性反应能力，同时也有助于改善血液循环。需要注意的是，这个效果最好是持续锻炼半年以上才会有效果，当然在运动时要注意避免受伤。

伟哥

许多男性都对伟哥这个东西并不陌生。它可以快速增加勃起时的血液流量，从而实现持久且充分的勃起，对男性来说，这是最简单、直接、有效的方法。然而，伟哥并不建议长时间服用，否则反效果可能会出现。最好在医生的指导下进行使用。

中药调理

对于勃起硬度不足的人群，也可以选择中药来调理，但要注意中药不能随意使用，一定要按照医生的建议来服用，这样效果可能会更好一些。可以考虑一些滋补产品，如人参鹿鞭片，它含有多种中药成分，在服用后能很好地帮助提高男性的勃起硬度（点击查看用户评价）。

性生活合理

有很多男性为了展示自己的男性魅力，可能会经常进行性生活。然而，如果太频繁可能会加重病情。因此，夫妻性生活必须要适度，一周进行两三次比较合理。

增强阴茎的反应能力

在早上起床之前，你可以用手指轻轻地按压离阴茎前端三分之一的位置。当你将阴茎向下按压时，通常会使阴茎直立。每天花一两分钟的时间训练阴茎，使其能够自由地上下移动。

总的来说，如果男性出现这种情况，不能盲目治疗，必须先查明病因，然后针对症状进行治疗，这样效果可能会更好。建议患者要关注这方面的问题，并且平时要做好相应的预防工作。