如果男性朋友的性持续时间较短，偶尔一两次可能无大碍，但如果长期如此，可能会影响夫妻之间性生活的和谐，因此需要及时进行调理。那么，男性应该吃些什么来改善呢？怎样才能有效地进行调理呢？让我们一起阅读下文，了解一下吧。

男性性功能时间短，应该选择哪些补肾食物呢？

男性朋友性时间短暂时，可以适当摄取一些补肾食物来改善这个情况。驴肉是一个很好的选择，不仅口感鲜美，而且富含丰富的蛋白质，脂肪和胆固醇含量较低。此外，驴肉还有补气养血，滋阴壮阳的功效。适量摄取可以有效改善男性性时间短暂的情况。

男性性功能问题是很常见的，一部分男性可能会遇到性时间短的情况。如果想要通过中药来补肾，以下是一些可以考虑的中药：

对于性时间较短的男性朋友来说，他们也可以适当地使用一些有助于补肾的中药来缓解这种情况。然而，我们必须意识到每个人的体质不同，所以服用什么药物以及如何服用也会有一定的差异。建议大家如有需要，一定要先向医生咨询后再服药，无需感到尴尬。

男性性能力下降时，可以通过一些补肾的食谱来改善。这些食谱可以帮助提高男性的性时间。以下是一些可以食用的补肾食谱。

1. 黑芝麻糊：黑芝麻是一种天然的补肾食物，可以促进男性的性能力。可以将黑芝麻磨成粉，然后用热水冲泡成糊状，再加入适量的红糖搅拌均匀。每天早上空腹食用，可以促进肾脏的功能，提高性时间。

2. 虫草花炖猪腰：虫草花和猪腰都具有滋补肾脏的作用。将虫草花和猪腰洗净切片，放入锅中炖煮。可以根据个人口味加入适量的调味料。连续食用一段时间，可以改善男性的性功能。

3. 鳗鱼粥：鳗鱼是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和微量元素，具有滋补肾脏的效果。可以将鳗鱼切成片，和大米一起煮成粥。每天食用一碗，可以增强男性的性能力。

4. 枸杞茶：枸杞是一种常见的中药材，具有补肾益精的作用。可以将适量的枸杞加入开水中，泡一杯茶喝。每天喝一杯，可以改善男性的性时间。

食用这些补肾食谱时，要注意合理搭配，多食用营养丰富的食物，保持良好的生活习惯，有助于改善男性的性功能。另外，如果性能力下降严重，建议及时就医寻求专业的医生建议。

请大家再来介绍一款能够有效地补肾提高男性性能力的食谱。所需的原料包括首乌、大枣、生姜、母鸡以及各种调料，根据个人需要适量使用。将这些原料放入砂锅中慢慢炖煮，配合餐食食用，能够有效地养血补肝，壮健身体。平时性能力较差的男性朋友可以适当多食用一些。

如果男人的性时间较短，该吃什么？前面已经为我们详细介绍了。其实，性时间短的现象相对常见，并不是什么难以启齿的问题。希望大家都能正确对待。如果出现这种情况，应及时采取措施进行治疗。