随着人们生活水平的提升，肥胖和高血压的患者数量也在增加。此外，由于生活压力和夫妻关系不和谐，阳痿的发病率也在上升。在许多阳痿患者中，一些症状较轻，偶尔出现勃起障碍，而另一些症状较重，长期存在勃起功能障碍。那么男性如何恢复轻度阳痿呢？

通过食疗来调理身体

轻度阳痿指男性在性交时偶尔出现勃起功能障碍，导致无法完成性生活。对于患有轻度阳痿的男性来说，他们可以通过食疗来调理身体。一些有益于补肾壮阳的食疗方法包括：韭菜炒羊肝、肉苁蓉炖羊肾、子鸡乌龟汤、药虾酱、蒸羊睾、穿山甲佛手堡鸡蛋、东坡羊肉、冬虫夏草鸭、狗鞭散以及炖狗肉。

通过饮用药酒来调理身体

超过40岁的男性患有阳痿的可能性比20岁的年轻人高，这主要是因为性欲减退和性功能衰减。男性轻度阳痿并不可怕，可以通过饮用药酒来调理身体。一些补肾益阳的药酒包括东北三宝酒、参茸三鞭酒、腽肭脐酒、菊花酒、五子酒、鹿茸酒和复方栀茶酒。

增加性教育知识，解决心理层面的障碍

年轻男性出现轻度阳痿的原因主要是由于在新婚期或者初次性交时，缺乏性知识和经验导致性行为失败。性行为失败之后，男性心理产生了勃起功能障碍的阴影，不敢再尝试，导致恋爱关系不圆满，进而出现轻度阳痿症状。然而，轻度阳痿并非无法解决的问题，只要学习性知识并消除心理障碍，这种疾病很快就能治愈。

使用西药，这种方法方便又快速

只要男性能够顺利地进行性生活，并且能够达到性高潮，那就不算阳痿。相反，如果在性交时勃起不够坚硬或者勃起时间很短，那就是轻度阳痿。男性出现轻度阳痿时可以前往医院就诊，进行及早治疗，以便快速恢复。同时，在医生的指导下，男性也可以使用针对勃起功能障碍的药物进行治疗。

男性有轻度阳痿应该怎样康复？除了上述的四种方法外，男性还可以通过减少手淫的频率和减少性行为来进行治疗。男性过分进行性行为或手淫，都有可能导致轻度阳痿，适当调整有利于身心健康并有利于疾病的治疗。