很多人都受到了早泄问题的困扰，而且，面对这种情况，很多男性朋友甚至没有勇气与另一半沟通。他们通常希望能够选择适当的方法解决这个问题，以确保另一半不会发现异常情况。那么，有哪些早泄延时的方法呢？小编今天整理了六个可以帮助延迟射精的方法，我们一起来看看这六个方法是如何的。

分散注意力

男性可以通过让注意力分散开来延缓射精。例如，可以将目光从女性身上移开，将阴茎的感觉转移到思考其他问题上，甚至可以数数。这些方法都可以帮助延缓射精的发生。

二、正确合适地使用情趣用品

不理智地过度使用壮阳剂，并不能真的提升性功能，反而可能引发其他疾病。我们可以选择使用外用型的早泄喷剂，例如延艾特延时喷剂，它是由植物提取的精华液研制而成的，因此不会产生任何副作用和依赖性，也不会让人感到麻木。它的效果非常好。

三、提升个人的身体素质

戒除频繁的性行为和手淫。长期过度从事性行为，沉迷于色情，会导致身体虚弱、过度疲劳和睡眠不足，同时也会给大脑带来长时间的紧张劳动。这些都是早泄的诱因。因此，应该积极参加体育锻炼，增强身体素质，并注意休息，避免超负荷工作，调整中枢神经系统的平衡。经过实践证明，夫妻分床，暂停性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，可以让中枢神经系统和性器官得到充分休息，从而有效地预防和治疗早泄。

按摩预

1、频繁按摩第四腰椎。

2、按摩手指：可使用右手的大拇指、食指和中指抓住左手的中指，从指根部向指尖处进行拉伸，直到皮肤变红；或者可以用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头，造成皮肤发红即可。

3、持续地用手指揉按脚踝的内外凹陷部位稍微向下按压。

兜肾功

兜肾功也被称为“铁裆功”，是古代养生家保守的强身功法，它的具体练习方法分为两步：

1、双手搓热后，一手包抱睾丸，另一只手的小指放在小腹上方的毛际处。然后双手用力向上轻轻擦拭睾丸和阴茎，重复约100次。然后换手，同样再擦拭约100次。

2、先搓热双手，再用适当的力量来回揉捏阴茎和睾丸100多次。

捏挤阴茎

当感到射精压力即将来临时，应立即将阴茎抽出。女方可以用食指和中指放在阴茎的冠状沟上下，同时将拇指放在相应位置上，轻轻捏压，以减低性兴奋。每次捏压持续三到四秒，并随后松开，可以反复进行这个动作。

以上就是有关早泄延时方法的内容。这六种方法都是有效延迟射精的有效手段，而且这些方法的实施也非常简单易行。因此，如果你希望自己能找到适合自己的方法来延长性生活时间，不妨尝试一下以上这六种方法，看看哪一种适合你。