阳痿是件让男人烦恼的事情，为什么男人容易得阳痿呢？有什么原因导致阳痿呢？男人们可以通过在生活中摄入一些食物来预防阳痿，让我们一起来了解一下吧。

在日常生活中，许多人会感到困扰，因为患上了阳痿这种疾病。我们平时应该留意疾病的出现，并在日常生活中关注中医调理方法。很多人在病情发作时都会感到非常痛苦，因此我们需要留意阳痿出现的原因，并积极进行调理。那么，什么因素导致了阳痿的发生呢？男性应该如何应对阳痿？

引起男性阳痿的5个主要原因

1、男性生殖器官本身可能患有一些疾病。

这些病症包括阴茎勃起硬结、阴茎曲度异常、严重的过长包皮和包皮龟头炎。

2、泌尿生殖器官的疾病

一些常见的疾病，如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等，常常会引发阳痿。中老年患者中的一部分人正是由于前列腺炎和前列腺增生导致阳痿的。

药物性原因

许多治疗性药物会引起副作用。一般来说，任何能够阻断中枢神经系统活动或干扰局部神经对阴茎平滑肌调节功能的药物，都可能导致勃起障碍。一些降血压药物，特别是利尿剂，已经被证实对性功能产生影响。其他用于治疗精神疾病和抑郁症等药物也有可能引起性功能障碍。

神经性原因

勃起功能障碍可能是由于中枢神经系统或外周神经系统的疾病或损伤所引起的。

内分泌原因

引起勃起障碍的原因主要是内分泌问题，但这种情况较为罕见。内分泌引起的勃起障碍包括以下几种：性腺机能减退伴随着睾酮水平下降、泌乳素增高由于垂体瘤或微腺瘤、甲状腺功能亢进或低下等。

对于众多夫妻来说，阳痿无疑是对夫妻性生活造成困扰的一大问题，而且容易损害男性的自尊心，给他们带来很大的伤害。目前市场上有多种治疗阳痿的方法可选择，而通过调整饮食和进行锻炼等方式进行缓解治疗则是最常见的方法。

哪些食物有助于预防阳痿？

羊肾

山羊肾脏也被称为羊腰子。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁和磷等营养成分。羊肾的味道甘甜，性质温热。它具有补肾壮阳、生精益血的功效。羊肾可以补虚损，滋养阴虚，增强阳气，补养肾脏。适用于肾虚和阳痿的人食用。

枸杞

枸杞子具有味道甘甜，温和性平，可进入肝、肾、肺经络，具有滋补肝肾、益精明目、润肺养血、保湿美肤的功效，也能帮助头发黑亮。枸杞子被认为是改善男女性功能的有效良药。它可以治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视力模糊、遗精阳痿、面色暗黄、须发干枯、腰膝酸软、肾阴不足引发的咳嗽乏力、老年人尿量过多等症状。然而，枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性欲旺盛者不宜食用。

洋葱

最新的医学研究显示，洋葱具有多种功效，如消炎抑菌、利尿止泻、降低血糖、血脂和胆固醇，以及降血压等。事实上，洋葱是唯一一种被发现含有前列腺素的植物，这种物质被俗称为洋葱性激素。洋葱不仅能够刺激男性的性欲，还能保护前列腺的健康。

韭菜

韭菜被俗称为壮阳草，有温中下气、补肾益阳等功效。它不仅可以增强精力，还对男性勃起障碍、早泄等问题有非常好的治疗效果。

泥鳅

泥鳅富含高质量的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。它具有甘甜的味道，性质平和，对于补中益气、养肾生精具有功效。它对于调节性功能有良好的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男性经常食用泥鳅可以滋补身体，增强体力。

鸡蛋

鸡蛋是人体重要的营养来源，具有很好的复原作用。传统上，在我国，新婚夫妇会在晚餐时煎鸡蛋，这是一种为了帮助新婚夫妇迅速恢复体力的习俗。新婚生活中，由于身体疲劳会比较明显，所以摄入鸡蛋可以帮助他们迅速恢复体力。