早泄是男性性功能障碍中最常见的疾病，因为患病率相对较高，所以治疗方法也有各种不同的观点。然而，很少有人会想到洗澡也可能导致早泄问题。

洗澡有助于缓解早泄的好处

洗澡可以有效地缓解早泄问题，既节省时间，又能享受舒适放松的感觉。因为洗澡时人的身心最放松，所以可以适时采用冷热水交替洗浴，或者温水淋浴生殖器和腹股沟，对预防和缓解早泄问题非常有益。

早泄患者如何正确清洗身体

冷热水交替浴是一种锻炼男性性功能的方法，具体步骤如下：

(1)首先将身体浸泡在温水中的澡盆中，待身体完全暖和后再离开澡盆；

(2) 把阴部用冷水冲洗，等待大约3分钟，然后再进入温水的浴缸。重复这个步骤3-5次即可。

(3)通过使用莲蓬头将温水均匀地浇淋在阴茎根部周围，可以有效促进睾丸功能的恢复。

冷热水交替冲淋，若温度适宜，可以促进皮肤的新陈代谢，增强血管的弹性。通常来说，阴茎的勃起会导致支撑生殖器的韧带和神经相当疲劳，且持续的勃起时间越长，疲惫感越严重。然而，用温水刺激可以加速血液循环，使睾丸和生殖器焕发活力。

此外，对于男性来说，生殖器和腹股沟是必须重点清洁的区域。因为位于大腿根部内侧的腹股沟是输送血液和神经到达睾丸的重要通道，对男性的性功能十分关键。在洗澡时，可以用温水刺激腹股沟，并用手指从上向下轻抚腹股沟，这对增强性功能也非常有益。对于生殖器包皮过长或包茎的人而言，更需要特别注意。因为生殖器对外界刺激非常敏感，洗浴液或肥皂可能会损伤生殖器周围的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水来冲洗。