在人类文明史的漫长岁月里，爱情与性爱一直是人类繁衍后代和表达情感的方式。与现代人一样，我国古代人民在性爱时，不仅注重享受乐趣和快感，还注重养生之道。

在中医古籍《养生方》中有关于这方面的记录。书中把房事前的准备活动称为“戏道”，注意一个“徐”字，意思就是“慢”。包括徐呼(性生活开始前缓慢吐气)、徐抱(轻轻拥抱)、徐伏(轻柔地依偎)、徐操(轻缓触摸)、徐撼(缓慢摇动)这五种方式，还要结合气功的导引，如意守丹田、闭目冥想、亲吻对方等。中医认为，人体有很多穴位，其中有些穴位通过按摩可以起到助性养性的作用。

1、为了增强肾脏的功能和强健肾气，可以按摩肾俞穴。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右各一个，离脊柱旁开1.5寸。这个穴位是肾经的主要穴位，经常按摩可以增强肾脏的功能，特别对性冷感有帮助。

2、为了增加性欲，可以进行天柱穴的按摩。天柱穴位于颈部后方的凹陷处，稍稍向上移动一点，位于后发际正中。可以用拇指进行按摩。

3、唤醒身体感受，按摩膈俞穴。膈俞穴位于肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一处。可以通过指压来增进血液循环，也可以使用手指按摩膈俞穴。

《简明中医辞典》中记载着

肾亏是肾虚和肾气虚的常用说法，肾器官承载着精气，肾虚主要症状是肾精不足，一般症状包括精神疲乏、头晕、耳鸣、健忘、腰酸、遗精、阳痿等，临床表现可有倾向于肾阴虚或肾阳虚。

亏的含义是不足，当涉及到肾脏时，可能指的是肾功能的不足，即肾阳虚。而基础物质的不足则被称为肾阴虚。一般来说，肾功能的不足也会导致基础物质的减少，阴阳两者之间可以相互转化。