随着生活节奏的加快和工作压力的增加，男性早泄已经不再罕见。早泄可以分为器质性早泄和非器质性早泄两种类型。非器质性早泄通常是由心理因素引起的，对其进行积极的护理可以有效地减少早泄的发生。

非器质性引起的早泄通常可以通过合理预防来缓解：

1、避免沉溺于色情，情感过度，克服过度自慰的不良习惯，保持适度的性生活和规律的生活作息。

2、为了消除误解及情感矛盾，夫妻双方需要正确地学习和了解有关性的知识，包括理解男女性反应的生理差异。如果出现早泄问题，女方应该以安慰、谅解和关怀的态度来面对，而不是抱怨。

3、我们应该处理和协调好人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持愉快的心情，努力创造一个良好的家庭氛围和轻松的性生活环境。

4、每次性爱时不要感到紧张和焦虑，因为越是紧张，越容易让自己想着"今晚可不能早泄"，从而导致早泄的发生。

5、在饮食方面需要注意的是，要避免食用辛辣刺激的食物。应多食用能够助阳填精的食品，以增强身体素质，这样可以在很大程度上预防早泄的发生。

小贴士：阴茎功能障碍

器质性早泄是指外生殖器在先天发育时出现的异常情况，比如包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、脑血管意外、附睾炎等，这些问题会反射性地影响脊髓中枢，从而引起早泄。