每当秋冬季节来临，会有很多男性面临各种疾病的困扰，这会严重影响他们的健康和生活质量。医学研究发现，部分男性在这个季节会出现性功能障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等问题，这被称作“入秋冬现象”。接下来，我们来看一些国外的相关研究。

开始锻炼中年人也来得及

在秋冬季男性功能障碍高发的时期，在出现性功能障碍后，很多男性为了尽快解决问题，常常会选择到药店自行购买速效药等补品，甚至盲目服用壮阳药。针对这种情况，专家指出，男性性功能障碍的治疗一定要到专业正规的男性专科医院进行规范诊疗，不能急于求成，不要错过最佳的诊疗时机，否则会延误病情，导致花费更多的医疗费用。

预防性功能障碍的方法包括多样化：做一些自己感兴趣的事情，例如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或与家人亲友倾诉，这样可以让心情变得舒畅，逐渐消除性压抑。坚持适量的体育锻炼和户外活动非常有益，可以缓解紧张的脑力劳动。保持规律的生活作息，确保充足的睡眠，积极减肥。减少社交应酬，避免过度饮酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。及时治疗排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他内分泌疾病、全身性慢性疾病，必要时应就医。

一项研究表明，即使是中年男性开始进行锻炼，也可以降低患上阳痿的风险。波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其团队进行了一项长期大规模研究，发现每天进行至少200卡路里的锻炼可以减少男性阳痿的风险，尤其是相比于活动较少的男性。在持续了9年多的时间里，戈德斯坦博士和他的团队对600名一开始没有阳痿症状的男性进行了追踪调查。他们研究了与阳痿相关的男性生活方式因素，如吸烟、过度饮酒、缺乏运动和肥胖等。

研究发现，那些经常在锻炼场进行活动或在学习期间开始进行锻炼的人，患阴痿的风险非常低。根据戈德斯坦博士在《泌尿学》杂志上的研究，这一发现对男性来说具有重要意义。即使是中年男性开始进行锻炼，也能有效地降低患上阳痿的风险。锻炼预防阳痿的原理与预防心脏病的原理相类似。阳痿和心脏病都是由于机体的某个器官血流不畅造成的，进行锻炼能够帮助血管畅通。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏更容易受到血流减少的影响。

缺乏维生素D可导致阳痿。

事实上，勃起功能障碍是一种非常复杂的多因素疾病，涉及到多个生理过程。根据调查，在美国40岁以上的男性中，有一半的人受到勃起功能障碍（ED）的困扰。可以说，ED是男性最为困扰的疾病之一。因此，有很多研究人员对ED进行了相关研究：一些学者研究其病因，发现缺乏维生素D会导致ED；还有一些学者对ED与其他疾病之间的关系和相互作用非常感兴趣。

美国泌尿协会公共媒体委员会成员科勒博士指出，阳痿和牙周病看似没有关联，但实际上它们之间存在密切联系。牙周疾病患者所产生的炎症可能会通过毛细血管进入血液循环系统，并对向阴茎供血的血管功能产生影响，最终导致勃起功能障碍。

血管问题的早期警示信号可能表现为性功能障碍。因为阴茎中海绵体动脉的平均直径为1-2毫米，而脑血管和颈动脉的平均直径分别为2-3毫米和5-6毫米。所以，如果血管发生堵塞或炎症，最先受到影响的就是较为细小的血管。

另外，大多数牙周不良问题的男性会遭受口臭的困扰，女性可能因此而拒绝亲吻或发生亲密关系，这会给男性带来巨大的心理压力，导致阳痿。这表明，牙周炎的确可能导致阳痿，这并非无稽之谈，因此我们务必引起重视。在平时，我们应该更加爱护我们的牙齿，如果出现牙周炎，应尽早治疗，不要拖延，以免受到阳痿的困扰。

约翰·霍普金斯大学的研究人员声称，维生素D在预防和治疗勃起功能障碍方面起到了一定的作用。这些研究结果是在美国心脏学会的年会上公布的，同时也指出由于维生素D缺乏导致的男性阳痿症状已经相当普遍。约翰·霍普金斯大学医学副教授艾琳·米克斯表示，补充维生素D并不是一件难以达到的目标，只需进行适量的锻炼，调整饮食，适度摄入维生素D，并且经常晒太阳，症状就会有很大的减轻。维生素D的摄入水平可能成为衡量患勃起功能障碍风险的一个指标，但至今科学上还没有明确是否只需及时的补充维生素D就可以减少风险和治愈勃起功能障碍的定论。

不能忽视的是阴茎射精延迟的问题。

除了勃起功能障碍，还有一些男性可能忽视的疾病。根据《每日邮报》的报道，高潮延迟的问题在男女性中都很普遍，只是女性的症状没有男性那么明显。

延迟射精是指有性欲，能够勃起，但无法达到性高潮。南伊利诺伊大学医学院的泌尿学教授托比亚斯·科勒博士指出，如果在性行为后20分钟仍未达到高潮，男性可能患有这种病症。射精延迟的问题通常被男性忽视，因为他们能够勃起。研究表明，有8%的男性患有射精延迟，而超过52%的男性存在勃起功能障碍。延迟射精可能会导致勃起功能障碍，建议尽早就医。

导致射精延迟的原因可以是生理性的，也可以是心理性的，比如不完全性脊髓病变、医源性阴茎神经损伤和药物使用(如抗抑郁药、抗高血压药物、抗精神病药)。另外，房事频率、手淫习惯、心理因素都是影响射精延迟的主要因素。

正常射精后，性器官会充分分泌体液，渐渐变得软弱，不久后，阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精，性器官内的血流恢复速度会减慢，导致持续充血状态，容易引发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，如慢性细菌性前列腺炎。射精障碍可能对男性生育产生影响。精子与卵子结合是实现生育的基本条件，男性出现射精障碍时，无法将精液射入女性阴道，从而导致女性不能受孕，引发不孕不育问题，因此应尽早进行治疗。