许多夫妻的性生活并不完美，因为有些男性射精速度过快，无法满足妻子的需求，这会影响感情和家庭和谐。我们该如何解决这个问题呢？提高男性性生活持续时间好的，接下来让我们一起来看看吧。

热水泡脚有助于增加体温，放松身心，准备进行性行为。

泡脚的益处多多，其中关键是可以增加男性的持久时间。这是为什么呢？因为泡脚可以促进血液循环，使神经放松，对性能力有积极的影响。这样重要的性行为就会事半功倍。

在性行为时要专心，不要让思绪飘来飘去。

在性爱中，尽量不要担心自己会很快达到极限，要不断告诉自己：相信自己，坚信自己是最有力量的。

性爱时要避免动作过于急促。

每次行动都会带来神经刺激，速度越快，你可能很快会无法持久；如果减少频率，你才能长时间坚持，才能保持久久不射。男性一定要相信自己是最坚强的！

我们已经探讨过了提高男性性生活的持续时间有许多有效的方法，尤其是男性朋友在性生活时应当留意这些方法。当然，在性生活时转移注意力对延长性爱时间也是非常有效的。此外，男性朋友们在日常生活中要多加注意锻炼身体。