早泄是男性生活中很常见的一种性功能障碍疾病，主要表现为男性射精过快或勃起不坚，不仅影响夫妻感情，还会给男性带来沉重的心理负担。目前国内外有许多治疗男性早泄症状的方法，我国主要采用中医辨证施治。此外，生活中对生理保健的要求也非常严格，接下来让我们了解一下治疗早泄的六个保健秘方。

对于早泄男性的保健措施首要是消除心理压力，要深入了解性生活，增进夫妻间的沟通，消除隔阂和不和谐，避免给双方带来心理压力。其次是要适度控制房事频率，性生活是夫妻生活重要组成，但过度会给身体带来严重损害，男性过度房事易导致身体疲乏、肾虚腰疼、早泄等问题，需谨慎控制频率，保证身心能充分休息。

第三条建议是在饮食上做出调整，要增加摄入一些能够温补肾阳的食物，比如羊肉、韭菜、核桃、牛鞭、羊肾等，还可以多吃一些动物内脏，刺激体内性激素分泌，提高精子活性，增强性欲。第四点就是要进行科学的身体锻炼，适当进行慢跑、游泳、球类运动等有助于提高男性体质，缓解压力的同时也可以调整中枢神经的性冲动。

保护男性性功能的第五个建议是戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒可影响身体血液循环，导致阴茎血液流通不畅，造成性冲动时无法勃起。此外，酒精虽可刺激性欲，但会严重影响男性生育能力，特别是精子质量。第六个建议是提醒男性朋友慎用药物，避免盲目使用壮阳药物，如某些自称具有此功能的保健品，虽可短暂提升性生活表现，但对男性身体无益，潜在危害较大。