早泄是男性最常见的射精障碍之一，患病率占成年男性的三分之一以上。经过一段时间未进行性生活后，很容易出现早泄和勃起功能障碍。许多男性在出差回来后，若没有得到充分休息便试图进行性生活，过度劳累也可能引发勃起功能障碍。锁精术是古代传世至今的一种房事秘术，给人以神秘感，对其疗效存在一定的质疑。实际上，锁精术有些类似于性感耐久训练，通过提高患者对性刺激的耐受力阈值，来达到延长性交时间，治疗早泄的目的。民间所说的“百里不同房，同房不百里”即是指这个原理。下面将介绍两种最易学、也最有效的锁精术。

1、在性交时，当患者即将射精时，可将阴茎抽出女性体内，用手指迅速挤压阴茎和龟头片刻，等待冲动消失后再继续性交。重复这个过程3至6次后再进行射精。这种方法的原理是，在性交时用挤压阴茎龟头的方式，可以中断导致射精的交感神经传导，从而延缓射精，减少龟头的敏感度，使阴茎保持坚硬。多次重复后，当最终射精时，精液通常会射得更远，快感也更加强烈。

2、性功能障碍的患者可以随时随地进行提肛运动。这种方法有助于锻炼肛门和盆底肌肉，经长期锻炼，性高潮肌肉将变得更加坚韧有力。其作用机理是通过加强肛门和盆底肌肉的锻炼，促进局部血液循环，改善阴茎硬度并延长勃起时间。此外，提肛运动还可以增强与性高潮相关的肌肉收缩力，收缩力越强，对射精的控制也就越有效。

许多患者在性行为中想要延长射精时间，常常会尝试将注意力转向其他方面，比如饮食、娱乐等，或者使用延迟喷剂。这种产品能有效降低敏感度，延长性生活时间（点击查看用户评价）。